私の戦闘力は53万マイクロです

農夫のおっちゃんの10分の1程度の戦闘力で適当に生きる、意識低い系サラリーマンのブログ

2017-09-06から1日間の記事一覧

【イラスト解説付】整形外科医に教えてもらった腰痛予防に効果的な4つのストレッチを紹介します

先日突然ぎっくり腰になってしまい、大変な思いをしました・・・幸いというべきか、筋肉が炎症を起こしているタイプの腰痛だったため手術はしなくてすみました。それでも全治1ヶ月以上かかり、初期の頃はトイレ行くだけでも這いずりながら数十分かかる有様…